다닥유현의 비만자조모임 썸네일형 리스트형 제14회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 제14회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 2014년 11월 15일 제14회 비우기모임. 지금까지 14회에 걸쳐서 가장 충격적인 인원으로 모임을 진행했다. 단 1명; 그래서 원래 이번 비만자조모임의 주제였던 "이것까지 해봤다. 나의 다이어트 실패담"은 다음에 진행하기로 마음을 먹고~ 주제를 급 변경했다. 1분 오셨던 분이 [비우기모임과 함께한 핑크리본 마라톤] 에 함께 하셨던 분이었거든. 5km 첫 도전하시고 내년에는 10km 도전을 목표로 하고 계셨기에~ "10km 대비 달리기 자세 & 보강 운동"으로 진행해버렸다. 1대1로 지금까지 내가 열심히 배우고 익혔던 러닝을 위한 여러 가지 운동 동작들을 마구마구 쏟아냈다. 운동을 하면서 부상으로 인한 통증과 근성장을 위한 근육통을 구분하는 방법 부터, 근.. 더보기 제12회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 제12회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 2014년 9월 20일. 제12회 비우기 모임은 강남역 본커피에서 진행했다. 이번 비만자조모임의 주제는 "다이어트 책 그리고 책나눔" 비우기 모임을 진행하러 가야 했지만 이때 컨디션이 유독 좋지 않았다. 9월초부터 꾸준히 몸도 마음도 컨디션이 좋지 않았다. 만일 내가 주최하는 모임이 아니었다면 그냥 가지 않고 집에 있었을 정도. 집에서 처박혀서 아무것도 하고 싶지 않았다. 그렇지만 다닥유현의 비만자조모임이니까. 내가 하는 비우기 모임이니까 힘을 내서 일어났다. 이렇게 몸도 마음도 상태가 좋지 않을 때 내가 써먹는 방법. [구름위의 키스케]에 나온 것처럼 평소보다 화장도 했다. 화장을 곱게 하고 나면 그렇게 수고를 했는데 밖으로 나가야지 하는 생각이 들어 무거.. 더보기 이전 1 다음
