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비우기

[공지]비만자조모임 비우기시즌2 / 비만주치의 같이건강 오프라인 워크샵 개최! (다닥유현과 밴드운동 & 스타일코치 이문연 선생님과 스타일링 배우기!) [공지]비만자조모임 비우기시즌2 / 비만주치의 같이건강 오프라인 워크샵 개최! (다닥유현과 밴드운동 & 스타일코치 이문연 선생님과 스타일링 배우기!) 오프라인 비만자조모임 #비우기모임 시즌2! 그동안 코로나로 열리지 않았던 비우기모임이 강남 카페 #투샷 에서 다가오는 일요일 열립니다^^ 다이어트하는닥터 #다닥유현 이 #원형밴드 를 이용하여 내 몸을 보호하는 운동법을 알려드리고 #스타일코치 #이문연 선생님이 자신에게 맞는 스타일 찾는 법을 알려드려요~ 비만주치의 같이건강 워크샵 우리 같이 건강합시다! 일시: 2022년 8월 21일 일요일 오후 1시 장소: 강남 카페 투샷(뱅뱅사거리) 이번 워크샵은 다닥유현님 혼자 진행하는 것이 아니라 이문연 선생님과 함께 여러가지 프로그램으로 진행됩니다. 또 #플러스사이즈.. 더보기
제14회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 제14회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 2014년 11월 15일 제14회 비우기모임. 지금까지 14회에 걸쳐서 가장 충격적인 인원으로 모임을 진행했다. 단 1명; 그래서 원래 이번 비만자조모임의 주제였던 "이것까지 해봤다. 나의 다이어트 실패담"은 다음에 진행하기로 마음을 먹고~ 주제를 급 변경했다. 1분 오셨던 분이 [비우기모임과 함께한 핑크리본 마라톤] 에 함께 하셨던 분이었거든. 5km 첫 도전하시고 내년에는 10km 도전을 목표로 하고 계셨기에~ "10km 대비 달리기 자세 & 보강 운동"으로 진행해버렸다. 1대1로 지금까지 내가 열심히 배우고 익혔던 러닝을 위한 여러 가지 운동 동작들을 마구마구 쏟아냈다. 운동을 하면서 부상으로 인한 통증과 근성장을 위한 근육통을 구분하는 방법 부터, 근.. 더보기
제8회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조그룹 / 비만익명모임/ Obesity Anonymous OA] 제8회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조그룹 / 비만익명모임/ Obesity Anonymous OA] 제8회 비우기모임 2014년 5월 17일. 이번 달 비만자조그룹의 주제는 '폭식'4월 모임과 마찬가지로 장소는 말죽거리 공원에서 진행을 했다. 예상했던 것처럼 날씨는 좋았지만 문제는 모기였다. 이야기를 하는 중간중간 눈앞 입앞을 지나가서 계속 손을 휘저으면서 이야기를 하게되었고 다들 몇방씩 물렸다. 그래서 결국 자리를 이동했다. 모기를 피해서 스타벅스에서 이야기를 나누는 중인 다닥유현 5월 비우기 모임의 주제는 폭식으로 잡았다. 말죽거리공원에서 진행했던 1부(모기 덕에 1,2부로 나눠서 진행했지 ㅎ)에서는 "우리가 어떤 상황에서 폭식을 하는 지"에 대해서 이야기를 나누었다. 언제 어떤 식으로 얼마나 먹는지.. 더보기
제5회 비우기 모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 제5회 비우기 모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 2014년 2월 15일. 2014년 2월 비우기모임을 진행했다. 이번 모임은 2가지 주제로 진행을 했다. 첫번째 주제는 "비만과 건강에 관한 내 안의 잘못된 인식 바꾸기" 비만자조그룹.hwp 이에 관해서는 파일도 첨부해놓았으니 각자 해보아도 좋을 것 같다. 이 생각을 가지고 있으면 나에게 무슨 도움이 될까?이 생각을 가지고 있으면 나에게 무슨 해가 될까?이 생각을 어떻게 바꿀 수 있을까? 그리고 그렇게 바꾼다면 어떻게 변할 수 있을까?만일 나의 아이가 그렇게 생각하고 있다면 어떻게 이야기해줄 것인가? 비만인들이 가지기 쉬운 잘못된 인식 리스트 중에서 각자 자기가 해당하는 항목을 체크해보고 그를 어떻.. 더보기
제4회 비우기 모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 제4회 비우기 모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 제4회이자 2014년 1회 모임. 2014년 1월 18일. 내가 다이어트를 위해서 센터 생활을 하면서 좋았던 점 중에 하나는 바로 비만을 아는 우리끼리 이야기를 나눌 수 있었다는 거. 그렇다고 모든 사람들이 그런 이야기를 나누기 위해서 센터에 들어갈여유가 되지도 않고... 온라인으로 이야기를 할 때 물론 더 솔직해질 수 있는 사람들도 있겠지만 오히려 자신을 숨기고 새로운 자신의 모습으로 활동하면서 자신을 더 상처입히는 경우도 있을 것이라고 생각했다. 그리고 블로그를 꾸준히 하고 있지만 나 역시 인터넷으로 접하는 인물들을 거의 신뢰하지 않으니까. 그렇게 미국의익명 알코올중독자들의 모임인 AA(alco.. 더보기
제2회 비우기모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 제2회 비우기모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 2013년 10월 17일. 이 당시 나(다닥유현)는 전국으로 출장 검진을 다니고 있었고, 제1회 비우기모임 공지와 후기에 부산에 계신 몇몇 분들이 부산에도 하면 좋겠다고 이야기를 했음. 게다가 마침 부산으로 출장 일정이 잡혀서 부산에서도 비우기 모임을 급 진행해보기로 했다. 부산에 아는 장소가 몇 없어서 그냥 만만한(?) 스타벅스로 결정하고 시간과 장소를 공지했다. 관심을 가져줬던 분들은 꽤 있었으나 안타깝게도 실제로 나오신 분은 한 분. 그 분 역시 비만에 대해 고민을 하는 분이라기 보다는 운동에 관심이 많으신 분이었다. 운동에 대해서 또 마라톤에 대해서 이런저런 이야기를 나눌 수 있었던 것은 좋았.. 더보기
제1회 비우기모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 제1회 비우기모임 [다닥유현의 비만 자조그룹 / 비만 익명 모임/ Obesity Anonymous OA] 2013년 9월 21일. 첫 비만을 아는 우리만의 이야기. 비우기 모임을 진행했다.아무도 안와도 연휴기간이라서 그래~ 라는 핑계를 댈 수 있도록 일부러 추석 연휴 기간 중으로 날짜를 잡았다. 다닥유현의 위즈돔 같은 소규모 강연은 진행했지만 내가 혼자 이야기하는 것이 아니라 다같이 이야기를 나누고 공감하고 도움을 받을 수 있는 모임을 과연 내가 잘 진행할 수 있을 지 걱정이 되었으니까. 장소는 올림픽공원 근처로. 날씨도 괜찮고 이 때까지는 사람들이 올 지 안 올지도 모르는 모임에 장소를 대관할 생각까지는 없어서 야외에서 진행을 했다. 방울토마토와 생수를 바리바리 싸들고 갔는데~ 대충 인원이 10명 까지.. 더보기
비우기 모임 / 익명 비만 자조모임 Obesity Anonymous OA 비우기 모임 / 익명 비만 자조모임 Obesity Anonymous OA 비만을 아는 우리만의 이야기, 비우기 모임. 알콜 중독 익명 모임. Alcoholic Anonymous. 즉 AA 미팅을 벤치마킹해서 시작한 비우기 모임이다 원래는 OA, Obesity Anonymous 라고 하고 싶었는데 AA라는 말 자체가 익숙하지 않기 때문에 OA라는 말은 더 멀게 느껴지더군. 그래서 처음에는 익명 비만 자조그룹이라고 할까 했다가 그건 너무 딱딱한 것 같아서 고민고민하다가.. 비만을 아는 우리만의 이야기라고 해서 비우기 모임이라는 이름으로 모임을 시작했다. 원래는 내가 살이 쪘을 때 누군가가 이런 모임을 시작해줬으면 좋았을 텐데 라고 생각만 하고 있었는데 아무도 시작할 생각이 없는 것 같아서 - 상업적으로 연결.. 더보기

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