자조모임 썸네일형 리스트형 2015년 1월 비우기모임 "비전보드 만들기" - 비만자조모임 [2015년 1월 비우기모임 "비전보드 만들기" - 비만자조모임] 1월 비우기 모임 주제는 "비전보드 만들기" -> 비전보드에 대해 궁금하다면 클릭. 2015년 그리고 앞으로의 목표와 인생의 방향성에 대해서 생각해보고 나만의 비전보드를 만들어보는 시간을 가질 예정. 작년과 마찬가지로 올해도 1월부터 11월까지 출석 이벤트를 진행해서 대상은 운동화. 칭찬일기를 가장 열심히 적은 분께는 최우수상으로 스포츠브라를 선물하려고 한다. 1월 비우기 모임의 운동프로그램은 작년 비우기모임의 최우수상을 수상하신 분이 준비해오신다! * 다닥유현의 비만자조모임 "비우기 모임 - 비만을 아는 우리만의 이야기" * 언제? 2015년 1월 17일 저녁 6시 ~ 8시 어디서? 목동 카페정류장 ( 서울특별시 양천구 신정동 1016-.. 더보기 2015년 비우기모임 - 다닥유현의 비만자조그룹 일정 [2015년 비우기모임 - 다닥유현의 비만자조그룹 일정] 항상 일정을 잡는 것보다 특정한 날에 고정적으로 진행하는 것이 참여를 유도하기 쉬울 것이라고 생각해서 지금까지 특별한 경우를 제외하곤 전부 매월 셋째주 토요일에 진행을 해왔다. 내년 역시 매월 셋째주 토요일에 비우기 모임 - 다닥유현의 비만자조모임을 진행할 예정이고, 장소, 시간, 주제에 관해서는 그 전주까지는 이 티스토리 블로그에 업데이트 할 예정. 2015년 첫 비우기 모임은 1월 17일 예정이다. 다이어트하는 닥터, 다닥유현의 네이버 블로그http://blog.naver.com/1to9 [2015년 비우기모임 - 다닥유현의 비만자조그룹 일정] 더보기 제14회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 제14회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 2014년 11월 15일 제14회 비우기모임. 지금까지 14회에 걸쳐서 가장 충격적인 인원으로 모임을 진행했다. 단 1명; 그래서 원래 이번 비만자조모임의 주제였던 "이것까지 해봤다. 나의 다이어트 실패담"은 다음에 진행하기로 마음을 먹고~ 주제를 급 변경했다. 1분 오셨던 분이 [비우기모임과 함께한 핑크리본 마라톤] 에 함께 하셨던 분이었거든. 5km 첫 도전하시고 내년에는 10km 도전을 목표로 하고 계셨기에~ "10km 대비 달리기 자세 & 보강 운동"으로 진행해버렸다. 1대1로 지금까지 내가 열심히 배우고 익혔던 러닝을 위한 여러 가지 운동 동작들을 마구마구 쏟아냈다. 운동을 하면서 부상으로 인한 통증과 근성장을 위한 근육통을 구분하는 방법 부터, 근.. 더보기 제13회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 제13회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 2014년 10월 18일. 제13회 비우기모임. 이번 모임도 강남역 강연카페 본커피를 대관하여 진행했다. 10월 비우기모임의 주제는 "나를 찾아줘" 그리고 바로 그 다음날 단체 참가할 예정인 핑크리본 마라톤의 패키지를 나눠주었다. 이번 비만자조모임의 주제를 처음에는 "나와 친해지는 시간"으로 잡았다. 생애 첫 소개팅을 앞두고 있는 상황에서 주변 사람들 '한 번 봐서는 모른다. 단점을 보지 말고 장점을 찾아보면 매력이 보이기 시작한다' 등등의 이야기를 해주었고, 그런 이야기를 들으면서 자기자신과도 마찬가지겠구나 라는 생각을 하게 되었다. 자신을 좋아하기 위해서 역시 자기 자신에 대해 관심을 가지고 또 자신을 위해서 시간을 투자해야 한다는 것이지. 그래서 자기자.. 더보기 제12회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 제12회 비우기모임 [다닥유현의 비만자조모임] 2014년 9월 20일. 제12회 비우기 모임은 강남역 본커피에서 진행했다. 이번 비만자조모임의 주제는 "다이어트 책 그리고 책나눔" 비우기 모임을 진행하러 가야 했지만 이때 컨디션이 유독 좋지 않았다. 9월초부터 꾸준히 몸도 마음도 컨디션이 좋지 않았다. 만일 내가 주최하는 모임이 아니었다면 그냥 가지 않고 집에 있었을 정도. 집에서 처박혀서 아무것도 하고 싶지 않았다. 그렇지만 다닥유현의 비만자조모임이니까. 내가 하는 비우기 모임이니까 힘을 내서 일어났다. 이렇게 몸도 마음도 상태가 좋지 않을 때 내가 써먹는 방법. [구름위의 키스케]에 나온 것처럼 평소보다 화장도 했다. 화장을 곱게 하고 나면 그렇게 수고를 했는데 밖으로 나가야지 하는 생각이 들어 무거.. 더보기 이전 1 다음
